O όρος βιταμίνη D σημαίνει τις διάφορες κύριες μορφές της βιταμίνης και κυρίως την βιταμίνη D2 και τη βιταμίνη D3 . H βιταμίνη D2 ανευρίσκεται σε ζύμες και ορισμένα μανιτάρια.

 Η βιταμίνη D3 παράγεται κυρίως στο δέρμα υπό την επίδραση της υπεριώδους ακτινοβολίας Β. Η έκθεση στο φως του ήλιου παράγει το 80-90% της βιταμίνης D3 του σώματος. Βλέπε: Βιταμίνη D ή η βιταμίνη του ηλιόφωτος©

Δρ Δημήτριος Ν. Γκέλης, Ιατρός, Ωτορινολαρυγγολόγος, Οδοντίατρος, Διδάκτωρ της Ιατρικής του Πανεπιστημίου Αθηνών. ΙΔΙΑΙΤΕΡΑ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ: ΩΡΛ Παίδων και ενηλίκων, Φωνιατρική, ΩΡΛ Αλλεργία, Ιατρική διατροφολογία, Συμπληρωματική Ιατρική, Προληπτική Ιατρική, Βιταμίνη D, Κόκκινο κρασί και Υγεία, Ιατρική Εμψύχωση [Medical Life Coaching] Ιατρείο : Φλάμπουρο Λουτρακίου, 20300, τηλ 2744023768, 6944280764, ΦΑΞ. 2741085030, e-mail:pharmage@otenet.gr www.gelis.gr, www.pharmagel.gr, www.orlpedia.gr, www.allergopedia.gr, www.gkelanto.gr

Σαμψάκης Ιωάννης, Ιατρός , Ωτορινολαρυγολόγος Αιγαίου 132 & Καππαδοκίας 1, Νέα Σμύρνη, 17124, ΑΤΤΙΚΗΣ, τηλ. 2109317817 ΙΔΙΑΙΤΡΑ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ:ΩΡΛ Παίδων και Ενηλίκων, Φωνιατρική, ΩΡΛ Αλλεργία, Νευροωτολογία, Προληπτική Ιατρική, Συμπληρωματική Ιατρική, Bιταμίνη D

Εκτός όμως από τη φωτοσύνθεση της βιταμίνης D3 στο δέρμα , βιταμίνη D3 υπάρχει και σε ορισμένα τρόφιμα, όπωςλιπαρά ψάρια (σολομός, σκουμπρί, σαρδέλα, κλπ.), τα αυγά, το μουρουνέλαιο και το ενισχυμένο γάλα ή πορτοκαλάδες με μικρή ποσότητα βιταμίνης D3[1] .Η βιταμίνη D3 μπορεί να παρασκευαστεί επίσης συνθετικά στο εργαστήριο. Βλέπε:Διατροφικές πηγές της βιταμίνης D©

H καλσιτριόλη ή 1,25-διυδροξυχοληκαλσιφερόλη ή 1,25-διυδροξυβιταμίνη D3 είναι η ορμονικά δραστική μορφή της βιταμίνης D που συνοπτικά αναγράφεται ως 1,25-(OH)2D3 ή 1,25(OH)2D, η οποία αυξάνει τα επίπεδα του ασβεστίου (Ca2+) στο αίμα, διότι αυξάνει την πρόσληψη του ασβεστίου από το έντερο, περιορίζει τη μεταφορά του ασβεστίου από το αίμα στα ούρα και αυξάνει την απελευθέρωση του ασβεστίου στο αίμα από τα οστά [2,3] . Βλέπε: ΒΙΟΧΗΜΕΙΑ ΤΗΣ ΒΙΤΑΜΙΝΗΣ D©

Η βιταμίνη D είχε χαρακτηριστεί στο παρελθόν ως οστεοπροστατευτική βιταμίνη. Σήμερα όμως έχει πάψει να θεωρείται ότι είναι μόνον απαραίτητη για την πρόληψη της ραχίτιδας και της οστεομαλακίας.

Η αντίληψη αυτή διαμορφώθηκε από το γεγονός της ύπαρξης υποδοχέων της βιταμίνης D3 στους λοιπούς ιστούς του σώματος, στους οποίους μεταφέρονται οι κύριοι μεταβολίτες της βιταμίνης D3 με την πρωτεϊνη μεταφοράς βιταμίνης D.

Η καλσιτριόλη που παράγεται τοπικά θεωρείται ότι έχει αυτοκρινείς βιταμίνης D και της 1a-υδροξυλάσης και μπορούν να μετατρέψουν την 25-υδροξυ βιταμίνη D [25(ΟΗ)D] σε καλσιτριόλη [1,25(OH)2D]. Βλέπε: ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΑ ΤΗΣ ΒΙΤΑΜΙΝΗΣ D3©Σήμερα είναι γνωστό ότι πολλοί ιστοί εκφράζουν υποδοχείς της

Η καλσιτριόλη που παράγεται στους νεφρούς είναι γνωστό ότι έχει κλασσικές ενδοκρινικές φωσφοροασβεστιακές ιδιότητες. και παρακρινείς δράσεις επί του κυτταρικού πολλαπλασιασμού, της διαφοροποίησης των κυττάρων, της απόπτωσης, της έκκρισης ινσουλίνης και ρενίνης παραγωγής ιντερλευκίνης και βακτηριοκτόνων πρωτεϊνών. Βλέπε: Βιταμίνη D©.

Επιδημιολογικές και πειραματικές μελέτες υποστηρίζουν τον προστατευτικό ρόλο της βιταμίνης D κατά διαφόρων τύπων καρκίνου, του διαβήτη τύπου 2, της καρδιαγγειακής νόσου, των αυτοάνοσων και λοιμωδών νόσων, της χρόνιας νεφρικής νόσου και της απώλειας της μυικής ισχύος.

Σε λίγες κλινικές μελέτες, προς το παρόν, έχουν επιβεβαιωθεί το προστατευτικό αποτέλεσμα της βιταμίνης D εναντίον ορισμένων καρκίνων, του κινδύνου καρδιαγγειακής νόσου, της επιδημικής γρίπης, της λευκωματουρίας, και του κινδύνου των ηλικιωμένων για πτώση στο έδαφος[4].

Επειδή πάλι οι επιδημιολογικές έρευνες έχουν δείξει ότι υπάρχει πανδημία έλλειψης ή ανεπάρκειας βιταμίνης D σε όλους τους πληθυσμούς του πλανήτη τα επιθυμητά επίπεδα της βιταμίνης D3 στον οργανισμό εξασφαλίζονται ή με την ολιγόλεπτη έκθεση του γυμνού σώματος στον ήλιο [12-15 λεπτά ημερησίως τους καλοκαιρινούς μήνες] ή με τη συμπληρωματική λήψη βιταμίνης D3. 

Εφόσον η έκθεση στον ήλιο είναι ανέφικτη αρκούν

1000-4000 ΙU βιταμίνης D3 [D3-Gkelin] για να εξασφαλιστούν τα επιθυμητά επίπεδα της βιταμίνης D3 στον οργανισμό. Βλέπε: Βιταμίνη D πολύτιμος προστάτης της υγείας©

Η ανάγκη αυτή είναι επιτακτικότερη τους χειμερινούς μήνες, που τα επίπεδα της βιταμίνης D3 ελαττώνονται στους περισσοτέρους ανθρώπους. Βλέπε: D3-Gkelin  

Oι περισσότεροι ειδικοί στη βιταμίνη D  συμφωνούν ότι :

Ως έλλειψη της βιταμίνης D3 ορίζεται η παρουσία επιπέδων 25-υδρόξυβιταμίνης D3 [25(OH)D3)] στον ορό, κάτω από τα 20 ng/ml (50 nmol/L)

Ως ανεπάρκεια της βιταμίνης D3 θεωρείται η συγκέντρωση των 21-29 ng/mL (52 - 74 nmol/L) και

Ως επάρκεια της βιταμίνης D3 θεωρείται η συγκέντρωση των 30-100 ng/mL (75 - 249 nmol/L) ^{[5, 6]}.

Οι ευνοϊκότερες συγκεντρώσεις της 25 υδροξυβιταμίνης D3 είναι οι μεγαλύτερες των  75 nmol/l (30 ng/ml) στα παιδιά και τους ενηλίκους και για την πρόληψη του καρκίνου τα  90-120 nmol/l (36-48 ng/ml). ^{[5, 8]}.

Για τη μετατροπή των nmol/l της 25 υδροξυβιταμίνης D3 σε ng/ml πατήστε το παρακάτω:
Convert [ nmol/l ] -> [ ng/ml ] for Vitamin D (25-Cholecalciferol)

Βιβλιογραφία

1. Buffenstein R, Pitcher T. Moles and vitamin D. Vet Rec. 1993 Oct 16;133(16):404.

J Steroid Biochem Mol Biol. 2007 Mar;103(3-5):642-4. Epub 2007 Jan 30.

2. Nomenclature of Vitamin D. Recommendations 1981. IUPAC-IUB Joint Commission on Biochemical Nomenclature (JCBN)" reproduced at the Queen Mary, University of London website. Retrieved 21 March 2010.

3. Voet, Donald; Voet, Judith G. (2004). Biochemistry. Volume one. Biomolecules, mechanisms of enzyme action, and metabolism, 3rd edition, pp. 663–664. New York: John Wiley & Sons. ISBN 0-471-25090-2.

4. Courbebaisse M, Souberbielle JC, Prié D, Thervet E. Non phosphocalcic actions of vitamin D. Med Sci (Paris).2010 Apr;26(4):417-21.]

5. Holick MF. Vitamin D: a D-Lightful health perspective.  Nutr Rev. 2008 Oct;66(10 Suppl 2):S182-94. doi: 10.1111/j.1753-4887.2008.00104.x.

6. Holick MF. Vitamin D status: measurement, interpretation, and clinical application. Ann Epidemiol. 2009 Feb;19(2):73-8. doi: 10.1016/j.annepidem.2007.12.001. Epub 2008 Mar 10.

7. Bischoff-Ferrari HA1. Optimal serum 25-hydroxyvitamin D levels for multiple health outcomes. Adv Exp Med Biol. 2008;624:55-71. doi: 10.1007/978-0-387-77574-6_5.

Tο D3 Gkelin drops σας αποστέλλεται ταχυδρομικά, σε κάθε πόλη ή περιοχή της Ελλάδος (Ταχυμεταφορές Speedex) στην τιμή των 11.84 Ευρώ περιλαμβανομένου του ΦΠΑ [συν 2,00€ μεταφορικά + 1,86 αντικαταβολή (σύνολο 3,86 Ευρώ)].

Μπορείτε να το παραγγείλετε τηλεφωνώντας: Σταθερό: 2741026658, 2744023768. Κινητό: 6944280764 ή στέλνοντας mail: pharmage@otenet.gr ή μέσω του e-shop της pharmagel. Αν είστε κάτοικος Κύπρου ή άλλης χώρας του εξωτερικού επικοινωνήστε μαζί μας, για να σας πληροφορήσουμε το κόστος των μεταφορικών.

Ώρες επικοινωνίας: Δευτέρα-Παρασκευή: 10.00π.μ-13.00 μμ.
Τις υπόλοιπες ημέρες και ώρες μπορείτε να το παραγγέλλετε, στέλνοντας mail στη διεύθυνση pharmage@otenet.gr, ή με SMS γράφοντας ονοματεπώνυμο, ταχυδρομική διεύθυνση, ταχυδρομικό τομέα, τηλέφωνο επικοινωνίας.