Σε μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Nutrition βρέθηκε ότι τα χαμηλά επίπεδα της βιταμίνης D σχετίζονταν με αύξηση του κινδύνου ανύψωσης των επιπέδων των λιπιδίων στο αίμα.

Οι ερευνητές έθεσαν  ως στόχο να καθορίσουν αν, τα επίπεδα της βιταμίνης D μπορούν να επηρεάσουν τα επίπεδα των λιπιδίων με την πάροδο του χρόνου. Όταν λέμε το γενικό όρο βιταμίνη D εννοείται η βιταμίνη D3 και η D2 .

Όμως κλινικής σημασίας είναι η βιταμίνη η D3 και γιαυτό όταν θέλουμε να μετρήσουμε εργασηριακά στο αίμα τις συγκεντρώσεις της βιταμίνης D, μετρώνται τα επίπεδα των συγκεντρώσεων της 25-υδροξυβιταμίνης D3, που είναι ο κύριος μεταβολίτης της βιταμίνης D3.

H σχέση των επιπέδων της βιταμίνης D3 στον ανθρώπιμο οργανισμό και της δυσλιπιδαιμίας  ερευνήθηκε σε μια μεγάλη πληθυσμιακή ομάδα 13,039 ατόμων με την επωνυμία  Atherosclerosis Risk in Communities (ARIC).

Η μελέτη  ARIC είχε θέσει ως ερευνητικό στόχο τον καθορισμό των αιτίων  της αθηρωματοσκλήρυνσης και των καρδιοπαθειών μεταξύ Αμερικανών ηλικίας  45-64 ετών.

Σε όλα τα άτομα που συμμετείχαν στην έρευνα μετρήθηκαν τα επίπεδα της βιταμίνης D και των λιπιδίων τους στο αίμα, στην αρχή της έρευνας και μετά από παρέλευση  2 και 5 ετών.

Τα επίπεδα των συγκεντρώσεων της 25-υδροξυβιταμίνης D των συμμετεχόντων ήταν κατά μέσον όρο  24 ng/ml. Αποκαλύφθηκε ότι τα άτομα με έλλειψη βιταμίνης D (25-υδρόξυβιταμίνη D3 < 20 ng/ml) ευρίσκοντο σε έναν σημαντικά αυξημένο κίνδυνο να αναπτύξουν δυσλιπιδαιμία σε σύγκριση με τα άτομα που είχαν υψηλότερες συγκεντρώσεις 25 υδρόξυβιταμίνηςs (> 30 ng/ml) [RR 1.19 (1.02-1.39)].

Παρά ταύτα, οι ερευνητές διατύπωσαν την άποψη ότι χρειάζονται περαιτέρω τυχαιοποιημένα ελεγχόμενες μελέτες για τη καλύτερη εκτίμηση του πως τα επίπεδα της 25 υδρόξυβιταμίνης D3 μπορεί να επηρεάσουν τις συγκεντρώσεις των λιπιδίων και τον κίνδυνο εκδήλωσης καρδιοκυκλοφορικής νόσου [1].

Η παρουσία υψηλών συγκεντρώσεων βιταμίνης D3 στον ορό του αίματος έχει σχετιστεί με ελάττωση του κινδύνου πρόκλησης μεταβολικού συνδρόμου, αντίστασης στην ινσουλίνη και λιπώδους ήπατος σε Κορεάτες και Κορεάτισες, αλλά σχετίστηκαν με αύξηση του κινδύνου ενασβεστίωσης των τοιχωμάτων των στεφανιαίων αρτηριών, μόνο στους άνδρες και όχι στις γυναίκες [2].

Είναι γνωστό πλέον ότι η μακροχρόνια συμπληρωματική χορήγηση βιταμίνης D3 πρέπει να συνοδεύεται από ταυτόχρονη συμπληρωματική λήψη βιταμίνης Κ2  [3]  και  μαγνησίου [4].

Οι επιθυμητές, νοσοπροστατευτικές  συγκεντρώσεις βιταμίνης D3 στον οργανισμό είναι τα 50-80ng/ml 25-υδροξυβιταμίνης D3. Αυτά τα επίπεδα επιτυγχάνονται στους ενηλίκους που παίρνουν καθημερινά 4000-5000 IU βιταμίνης D3 καθημερινά το χειμώνα.

Η δόση αυτή δεν θεωρείται πια μεγάλη, διότι το καλοκαίρι, όταν εκτεθεί γυμνό το σώμα στον ήλιο, για 12-15 λεπτά της ώρας. φωτοσυνθέτει 10.000-20.000 βιταμίνης D3. Yπενθυμίζεται ότι τα άτομα άνω των 65 ετών εμφανίζουν περιορισμένη ΄ή μηδενική ικανότητα φωτοσύνθεσης βιταμίνης D3 στο δέρμα τους και θα πρέπει να παίρνουν συμπληρωματικά βιταμίνη D3. 

Αν αυτό είναι ανέφικτο μπορεί κανείς να παίρνει καθημερινά 4000ΙU φυσικής και όχι συνθετικής βιταμίνης D3. H συνθετική βιταμίνη D3 είναι φθηνότερη από τη φυσική βιταμίνη D3, αλλά είναι δυσαπορρόφητη.

Η πιο ευαπορρόφητη φυσικη βιταμίνη D3 είναι αυτή που φέρεται μαζί με ελαιόλαδο (D3 Gkelin drops). Μία σταγόνα του D3 Gkelin περιέχει 1000IU βιταμίνης D3. Λεπτομέρειες για τη δοσολογία της βιταμίνης D3, βλέπε: D3 Gkelin drops.

Tο D3 Gkelin drops σας αποστέλλεται ταχυδρομικά, σε κάθε πόλη ή περιοχή της Ελλάδος (Ταχυμεταφορές Speedex) στην τιμή των 11.84 Ευρώ περιλαμβανομένου του ΦΠΑ [συν 2,00€ μεταφορικά + 1,86 αντικαταβολή (σύνολο 3,86 Ευρώ)].

Μπορείτε να το παραγγείλετε τηλεφωνώντας: Σταθερό: 2741026658, 2744023768. Κινητό: 6944280764 ή στέλνοντας mail: pharmage@otenet.gr ή μέσω του e-shop της pharmagel. Αν είστε κάτοικος Κύπρου ή άλλης χώρας του εξωτερικού επικοινωνήστε μαζί μας, για να σας πληροφορήσουμε το κόστος των μεταφορικών.

Ώρες επικοινωνίας: Δευτέρα-Παρασκευή: 10.00π.μ-13.00 μμ.
Τις υπόλοιπες ημέρες και ώρες μπορείτε να το παραγγέλλετε, στέλνοντας mail στη διεύθυνση pharmage@otenet.gr, ή με SMS γράφοντας ονοματεπώνυμο, ταχυδρομική διεύθυνση, ταχυδρομικό τομέα, τηλέφωνο επικοινωνίας.

Βιβλιογραφική Τεκμηρίωση

1.Kamil F. Faridi, MD, Di Zhao, PhD, Seth S. Martin, MD, MHS, Joshua R. Lupton, MPH, MPhil, Steven R. Jones, MD, Eliseo Guallar, MD, PhD, Christie M. Ballantyne, MD, Pamela L. Lutsey, PhD, MPH, Erin D. Michos, MD, MHS. Serum Vitamin D and Change in Lipid Levels over 5 years: the Atherosclerosis Risk in Communities (ARIC) study. Nutrition, 2017.DOI: http://dx.doi.org/10.1016/j.nut.2017.01.008

2. Sung KC, Chang Y, Ryu S, Chung HK. High levels of serum vitamin D are associated with a decreased risk of metabolic diseases in both men and women, but an increased risk for coronary artery calcification in Korean men. Cardiovasc Diabetol. 2016 Aug 12;15(1):112. 

3. Myneni VD, Mezey E. Regulation of bone remodeling by vitamin K2. Oral Dis. 2017 Nov;23(8):1021-1028.

4. Anique D. ter Braake, Paul T. Tinnemans, Catherine M. Shanahan, Joost G. J. Hoenderop, Jeroen H. F. de Baai. jMagnesium prevents vascular calcification in vitro by inhibition of hydroxyapatite crystal formation.  Sci Rep. 2018; 8: 2069. Published online 2018 Feb 1